不如送份健康给她吧8455新葡萄娱乐,多种粗粮搭配吃健康效果最好

作者:公告

导读:告别2014年,迎来2015年,在规划工作与生活的同时,我们的健康也要“辞旧迎新”。不妨在新的一年里,每个月送自己一件小礼物,花小钱赢大健康。  【中国礼品网讯】告别2014年,迎来2015年,在规划工作与生活的同时,我们的健康也要“辞旧迎新”。不妨在新的一年里,每个月送自己一件小礼物,花小钱赢大健康。  ——春——  2月:健身小器材  经历春节的暴饮暴食,2月份送自己跳绳、哑铃等小型健身器材,督促自己动起来吧。3月:一盆植物  萧瑟的冬天迟迟不走,甚至伴随雾霾。这时送自己一盆绿植,给灰暗的屋子增添一抹亮色。但专家提醒,夜来香、玫瑰等太香的植物,紫丁香等可能致敏的植物,万年青等有毒的植物,最好不要带回家。  4月:计步器  4月春暖花开,送自己一个计步器,赶紧出去走走吧。美国研究表明,计步器使用者的运动量平均提高了27%,体重普遍下降,血压也降至正常范围。澳大利亚研究也发现,使用计步器的老人更爱步行,更能坚持长期锻炼。  ——夏——  5月:一罐好茶叶  5月份明前茶、雨前茶等新茶陆续上市,此时不妨送自己一罐上好的绿茶。常喝绿茶可控制体重、增强免疫力、减轻压力、保护视力、改善认知功能等。6月:一次旅行  6月份,2015走过一半。此时正是全国大部分地区气候最适宜的时候,拼搏了半年,也该送自己一次旅行,犒劳一下疲惫的心灵,迎接下半年更加紧张的工作。  7月:一瓶防晒霜  研究发现,15—20岁时如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历,患黑色素瘤的风险将增加80%。一般来说,选择防晒指数spf15、pa+的就够了;如果常在中午或下午外出,应选用spf30、pa++以上的防晒霜。  ——秋——  8月:一副墨镜  研究发现,长时间暴露在强烈阳光下,会明显增加患白内障的风险。在光照充足的西藏、青海等高原地区,老年白内障的发病率很高。9月:加湿器  入秋后空气变得干燥,加湿器能防止大风带走室内空气中的水分。注意加湿器里最好不要用自来水,应改用凉开水、纯净水或蒸馏水;还要注意清洁,每天换水,每两周彻底清洗一次。  10月:粗粮大礼包  经过中秋、国庆的大餐“摧残”,你的胃肠有些不堪重负,此时该送自己一个粗粮大礼包。血脂高和肥胖的人可以吃燕麦;水肿体质人群吃点红豆、薏米;体质较热者可多吃绿豆、荞麦等;寒性体质者应选择高粱、红小豆等;胃肠不好的人可选择小米、大黄米和糙米。  ——冬——  11月:足浴盆  每晚泡脚能赶走一天的疲乏和疾病隐患。入冬时养成足浴的习惯,有助于预防手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等“小病”。水中加点生姜、桂皮等材料,驱寒效果更好。12月:体重计  年底了,送自己一个体重计,每天监督自己的身材变化。如果体重突然上升,就该提醒自己合理安排饮食、增强锻炼。  1月:换套新床品  英国研究发现,看上去不脏的床单也可能隐藏着成千上万的细菌,容易导致哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等疾病。因此,1月份不妨送自己一套床上用品。记得毛巾也要换成新的。通过实验可以发现,毛巾用6个月,细菌增万倍。

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多层饭盒:外出就餐不但浪费时间,食物的卫生程度也不能得到保证。自带午餐可以减少家庭浪费和日常开支,既不会让人吃得太饱,又不会影响下午正常工作。午餐盒应选择多个隔层的,既能防串味,保鲜和保温效果也较好。

女人每年都会很期待七夕,这也是男人表达爱意的时候。最常见的礼物就是玫瑰、巧克力,但这些对于过日子的男人来说,太不划算了。那么,七夕送什么给她,既经济又贴心呢?小编提醒,不如送份健康给她吧!

二、铅汞含量严重超标的进口化妆品名单:

各种香料:盐吃多了伤健康,各种各样的香料和低盐酱油是最好不过的健康礼物。除了醋能增强咸味,柠檬汁、橘皮、孜然、胡椒粉、香菜也能代替盐,将饭菜的香味“激发”出来。

各种茶叶:冬天喝红茶,增强人抵御寒冷的能力,预防流感;绿茶降血脂,预防血管硬化,适合爱吃油腻的人;口干舌燥的人可以喝点乌龙茶,具有润喉的功效。送人茶叶时可以多搭配几种,对健康更有利。

计步器

产自美国的倩碧:恒彩唇膏、紧肤精华素; 产自日本的资生堂:肌肤之液(不包含旗下泊美、ZA等独立品牌) 产自德国的妮维雅:驻颜修复日霜、晚霜、修护眼霜; 产自瑞士和法国的紫金香:脂质果酸抗皱生肌霜、白霜美白祛斑精华素;以及来自瑞士的含有胶原的护肤品、来自德国的含有水解角蛋白的双重修护液。

女人必吃保健品 ·盘点冬季“健康杀手” ·快速排毒摆脱毒素侵扰 ·女性按摩胜过吃补品 ·七大绝招预防手脚冰凉 ·6点必备防治冬季传染病 手脚冰凉罪恶根源 ·普通肥皂是防甲流首选 ·6保湿攻略告别皮肤干燥 ·预防甲流从起居防护开始 ·冬季抗击流感5大窍门 ·通缉汽车甲醛污染物

花盆和花肥:对于爱种花的人来说,花盆和花肥就是最实用的健康礼物;不爱种花的人,这些礼物则可以鼓励他们尝试一下。研究表明,每个房间放3盆以上植物,就可以让人感到宁静、温馨,还有净化空气、杀灭细菌的效果。

经常喝果汁,不仅调理肠胃补充各种维生素和水分,还有护肤养颜哦!所以,买个好一点的榨汁机,既实用又贴心。

日本DHC化妆水含有间苯二酚 (间苯二酚主要用于染料工业、塑料工业等领域,具有毒性,可引起头痛、头昏、抽搐、呼吸困难、体温及血压下降,涂在皮肤上可引起皮肤损害,并可吸收中毒甚至引起死亡,是国际公认的“三致”物质———致癌、致突变、致畸。最主要是导致白血病、癌症等恶性血液疾病) 韩国“兰芝”柔润凝亮修护眼霜细菌总数超标40倍 法国兰蔻、香奈儿含有腐烂动物尸体炼制的动物油 韩国SKIN FOOD含有霉变羊胎盘溶液 德国妮维雅含有工业酒精 韩国梦妆铜超标 韩国THE FACE SHOP化妆水只值3元钱 (其中都是95%以上的蒸馏水,剩下的5%就是酒精和香料,色素的混合) 雅芳up2u细菌含量超标 (完全是由“雅芳”护肤品的下脚料灌装的。无论是质量还是效果都很差 ) 美宝莲粉底含铅量超标16倍,汞含量超标两万倍 (长时间使用不但会造成皮肤暗淡,产生色斑,严重还会造成肾衰竭等 ) 露华浓、雪完美部分美白产品含有强致癌物质

巧克力:巧克力有益心血管健康,是理想的能量补充品。保健效果最好的巧克力应该包含至少70%的可可粉,购买时一定要检查标签。另外,每天食用别超过52克,否则多余的能量会转化为脂肪。

计步器:能记录每天所走的步数、分析能量消耗,不但能让人对自己的运动量心中有数,还督促养成多走路的习惯,是非常好的一款健康礼物。

多种粗粮搭配吃健康效果最好,可以将燕麦、玉米、黑米、黑豆、芝麻等组成一个大礼包送人。

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多层饭盒:外出就餐不但浪费时间,食物的卫生程度也不能得到保证。自带午餐可以减少家庭浪费和日常开支,既不会让人吃得太饱,又不会影响下午正常工作。午餐盒应选择多个隔层的,既能防串味,保鲜和保温效果也较好。

巧克力:巧克力有益心血管健康,是理想的能量补充品。保健效果最好的巧克力应该包含至少70%的可可粉,购买时一定要检查标签。另外,每天食用别超过52克,否则多余的能量会转化为脂肪。

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四、严重含有有害物质的产品

不锈钢杯子:美国卫生机构的报告显示,奶瓶、饮料瓶、罐头瓶等塑料瓶通常含有化学物质双酚A,这是一种有潜在致癌风险的物质。平时准备个喝水的不锈钢杯子,不但能多次使用、干净卫生,还能打消你买甜饮料解渴的念头。

临近年末,各种节日纷至沓来,很多人都为送什么礼伤透了脑筋。美国著名的梅奥诊所请医师们根据各项研究和多年从医经验,为大家推荐了10大健康礼物,让你既可以送自己也可以送他人。

对于爱种花的人来说,花盆和花肥就是最实用的健康礼物;不爱种花的人,这些礼物则可以鼓励他们尝试一下。研究表明,每个房间放3盆以上植物,就可以让人感到宁静、温馨,还有净化空气、杀灭细菌的效果。

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